Salsa Fitness
Gute Laune garantiert!
Beim Salsa Fitness kommen 3 Punkte zum Tragen:
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- Tanz & Bewegung
Im Salsa Fitness vermitteln wir die Schritte und Drehungen aus dem Salsa Paartanz; sozusagen 'Salsa Cubana ohne Partner' - Ausdauer & Fitness
Im Laufe der aufeinander aufbauenden Stunden erarbeiten wir eine Choreographie, die - immer länger werdend - zu immer flotterer Musik getanzt wird. - Rhythmus & Motorik
Beinarbeit ist nur der erste Schritt (im wahrsten Sine des Wortes). Koordinierte Becken-, Hüft- und Oberkörperbewegungen kommen hinzu; anschließend dann Bewegungen der Arme und Hände.
Salsa Fitness verstärkt die positiven Effekte für Bewegung, Ausdauer und Motorik.
Vor allem Hüfte und Becken werden beim Salsa-Fitness locker und flexibel.